العقم: هل تعاني من تأخر الحمل؟ قد تكون أعراض العقم أكثر دقة مما تعتقد
اولاُ، العقم الذي يُعرف علميًا بعدم القدرة على الحمل رغم المحاولات المستمرة يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة من الأسباب الصحية المختلفة. الأخبار الجيدة هي أن العديد من الأزواج يتمكنون من تحقيق حلم الأمومة والأبوة حتى في الحالات التي تبدو صعبة. فمع التقدم الطبي والعلاجات المتاحة هناك أمل كبير للتغلب على مشكلة العقم.
في هذا المقال، سنساعدكِ على فهم أسباب العقم وأعراضه ونُرشدكِ إلى الوقت المناسب لزيارة الطبيب، مع تقديم نصائح ذهبية لتحسين فرص الحمل.
متى يجب عليكي زيارة الطبيب اذا كنتِ تسعين للحمل؟
العلامات التي تدل على الحاجة إلى استشارة الطبيب:
- العمر: إذا كان عمركِ 35 عامًا أو أكثر، فاستشيري الطبيب بعد ستة أشهر من محاولات الحمل الفاشلة. أما إذا كان عمركِ 40 عامًا فأكثر فاستشيري الطبيب فورًا.
- دورة الحيض: اذا كنتِ تعانين من عدم انتظام الدورة أو آلام شديدة قد تكون هذه علامات على وجود مشكلة.
- تاريخك الصحي: إذا سبق لكِ الإصابة بانتباذ بطانة الرحم أو أمراض أخرى تؤثر على الخصوبة فاستشيري الطبيب في أقرب وقت.
- الإجهاض المتكرر: إذا تعرضتِ للإجهاض أكثر من مرة فمن الضروري استشارة طبيب متخصص.
- العلاجات السابقة: إذا خضعتِ لعلاج السرطان فاستشيري طبيبكِ حول تأثير ذلك على خصوبتك.
أسباب العقم عند النساء: دليل شامل
العقم عند النساء يمكن أن ينتج عن مجموعة متنوعة من العوامل وهي:
- اضطرابات الخصوبة.
- مشاكل في الجهاز التناسلي الأنثوي
- حالات طبية أخرى: مثل بطانة الرحم المهاجرة، قصور المبيض المبكر، والتصاقات الحوض.
- العوامل المرتبطة بالنمط الحياة: مثل السمنة المفرطة، النحافة الشديدة، التدخين، والإفراط في تناول الكحول.
- العلاج الكيميائي والإشعاعي: قد يؤثر على الخصوبة لدى النساء المصابات بالسرطان.
هل تسعيان لإنجاب طفل؟ إليكِ بعض النصائح التي قد تعزز فرص الحمل:
لا يمكن الوقاية من جميع أنواع العقم، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لزيادة فرص الحمل
أفضل وقت لممارسة العلاقة الزوجية هو الفترة المحيطة بالإباضة وهي الفترة التي تطلق فيها المبيض بويضة واحدة. بالنسبة للدورة الشهرية المنتظمة (كل 28 يومًا) فإن الإباضة تحدث عادةً في منتصف الدورة.
نصيحة الخبراء: يُنصح بإقامة علاقة حميمة بانتظام خلال نافذة الخصوبة، وهي الفترة التي تمتد من 5 إلى 7 أيام قبل الإباضة وحتى يومين بعدها. هذا التوقيت يمنح الحيوانات المنوية أفضل فرصة للوصول إلى البويضة وتخصيبها.
لماذا هذه الفترة بالذات؟ لأن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء حية داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى 5 أيام، بينما تعيش البويضة لمدة 12-24 ساعة فقط بعد إطلاقها.
العادات الصحية هي مفتاح الحمل السليم
- ودعي التدخين
- قللي الكافيين.
- التغذية المتوازنة
- الوزن المثالي
- التمارين الرياضية المعتدلة
- تجنبي الكحول والمخدرات
استشيري طبيبتك
أخيراً، لا تترددي في استشارة طبيبتك لمناقشة أي مخاوف لديكي حول الحمل، يمكنها تقديم النصائح والإرشادات اللازمة لمساعدتكِ على تحقيق حلم الأمومة.
